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整理：湖翁老人
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---您的体重正常吗？---
测试好了吗？是不是重了一点。别急，多看看这里的文章吧！ | |
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 无需节食 快乐减肥
减肥是什么？可不能简单的与减体重划等号，减肥只能减脂肪。这可是减肥专家强调的真理，脂肪怎么减？圆梦瘦身贴吧（瘦身热吧）由鼎鑫堂（北京）国际中医药科学研究院圆梦瘦身中心的专家组经多年精心研制而成，它采用现代最新工艺技术设计（巴布剂和TDP热疗袋相结合，组成的“21世纪瘦身黄金搭档”），载药量大，透皮吸收效果好、药量成分可控并缓释、透气性好、对皮肤无刺激等特点。选用纳米白金陶瓷高分子材料基质及透皮吸收促进剂，在远红外线的共同作用下，使药物吸收迅速，并能保证药物有效释放120小时（TDP热疗袋采用先进的环保制剂自行发热16小时以上，热力持久，无毒副作用），以恒定的速度均匀释放进人体，维持恒定的有效血药浓度，避免了口服给药容易发生血药浓度波动较大的谷峰现象和药物对脏腑的伤害，减少了副作用的发生。
圆梦瘦身贴吧经透皮药物吸收、热疗燃烧脂肪、远红外线照射三种治疗效应与一体，三者效应同时发挥，可产生协同放大的增效作用，从而使疗效大大提高，明显优于三种治疗手段的分别使用。圆梦瘦身贴吧贴一个小时，相当于跑步1公里、做 200 个仰卧起坐、在健身房锻炼3小时所消耗的热量。并且它采用控释缓释给药技术使药效 24 小时持续作用， 白天 让你的脂肪时时刻刻做运动， 夜间 让你的脂肪分分秒秒在燃烧！ 24 小时全天候的减肥，让您不瘦都难！圆梦瘦身贴吧独特之处在于减肥天然中草药和“远红外纳米”巧妙结合精制而成，靶向定位给药它可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排除体外。着重从腰、腹、臀、腿部入手，同时阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉固积，有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女人玲珑曲线。
圆梦瘦身贴吧减肥塑身原理：
圆梦瘦身贴吧依据分子医学理论、生物医学全息理论和内病外治医学理论为基础，并率先把远红外线照射、热疗定向调节和药物持续作用完美结合，瘦身热吧它所产生的8～15微米的远红外热能以及在36℃体温的诱导下，10分钟之内，可使敷贴部位皮下温度升高到42℃—45℃，深入皮下脂肪组织，活化、分解脂肪细胞，然后通过穴位定向调节达到中医灸熨热疗的效果来调节内分泌及脂肪代谢，把体内的脂肪分解、转化为ATP等能量物质，加速脂肪能量转化及代谢燃烧，使脂肪细胞体积迅速缩小，阻止脂肪在体内储存的同时，数量迅速下降。快速分解体内囤积脂肪，排走体内毒素及滞留的水份，结实松驰肌肉。同时通过药物持续作用钻入深层脂肪内部，将大块的脂肪分解为细小碎沫，并将细小的脂肪渣紧紧包裹住，逐步溶解为液态的脂肪酸和甘油，完全排出体外，从而达到快速减脂塑身的效果！
圆梦瘦身贴吧能同时达到远红外线照射减肥、热疗定向燃烧脂肪和药物减肥三效合一的超强效果，另外它还能调整内分泌，激发经气，疏通经脉，促进气血运行，缓解运动引起的肌肉酸痛，加速新陈代谢，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，排出毒素及宿便。不仅能缩小脂肪细胞体积，更能减少脂肪细胞数量，减肥后不易反弹。对极难清减的肥肚腩、粗大腿、肥臀特别有效！
圆梦瘦身贴吧的成功之处不单单是率先将远红外线照射、热疗定向燃烧脂肪和药物完美结合，它还打破了传统减肥产品易反弹、副作用大、不能长期服用等局限。首先通过远红外线照射使减肥贴中的亲脂纤维能定向导入人体将多余脂肪燃烧转变为体能的同时又能阻止脂肪的重新合成，再通过热疗定向燃烧脂肪和药物持续作用调整体内动态平衡，强烈刺激人体多脂细胞，反复加快脂肪的分解。最关键的是它还能使减肥后的脂肪细胞膜互相吸引粘连，形成难以再容纳脂肪的细胞，从而彻底的杜绝了反弹！
圆梦瘦身贴吧五大功效：
1、加大脂肪消耗：圆梦瘦身贴吧通过远红外线照射、热疗定向燃烧脂肪和药物持续作用可迅速加快ATP循环速度，使脂肪分解燃烧速度提高18.6倍。
2、阻止脂肪吸收：圆梦瘦身贴吧在满足人体生理需要的前提下，减少食物中的脂肪被人体吸收，从而减少脂肪堆积。
3、加速脂肪分解：圆梦瘦身贴吧所产生的8～15微米的远红外热能和通过热疗定向燃烧脂肪达到中医灸熨疗的效果，迅速分解腰、腹、臀部的脂肪，减小腰围。
4、控制能量转换：圆梦瘦身贴吧可以减少80％以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量人体利用，减少脂肪堆积。
5、提高机体抵抗力：圆梦瘦身贴吧不但具有快速减肥的功能，而且具有补充人体维生素和矿物质，均衡人体营养，提高人体抵抗力的作用。
圆梦瘦身贴吧具有以下六大特点：
1、减轻体重，显著改善腰臀比，身体曲线更纤柔：圆梦瘦身贴吧不仅能多方面打破脂肪聚积、体重上升的恶性循环，在短时间内令您减轻体重，还可以帮您塑造完美曲线，回复窈窕身段。
2、减少皮下及内脏脂肪，改善血脂状况：圆梦瘦身贴吧具有调整肠道功能、促进脂肪代谢、分解、促进体内毒素排出等作用，有效解调人体内分泌，疏通经脉，促进气血运行，从根本上减去多余脂肪。
3、渐进式减重，并长期维持减重效果：圆梦瘦身贴吧通过准备期、起效期、显效期、巩固期四个阶段的渐进作用，长持维持减重纤体的效果。
4、定向减肥快速神奇：圆梦瘦身贴吧具有强效靶向减少体内多余脂肪的作用，尤其减少人体腰、臀、腹、大腿、颈部多余脂肪具有非常快速的分解作用。
5、不依赖饮食控制，反弹率低：圆梦瘦身贴吧根据肥胖机理，抑制脂肪合成速度，可加快脂肪代谢速率，从根本上调节脂肪储存与分解平衡，停用后不会反弹现象。
6、强效方便，安全性好，无毒副作用：圆梦瘦身贴吧作用于人体不同穴位通过远红外线、热疗定向燃烧脂肪和药物持续作用达到减肥塑身的效果，安全有效，避免了口服药物给人体造成的各种损害。
圆梦瘦身贴吧与传统方法相比所具有的优势：
1、三效合一，效果更显著：圆梦瘦身贴吧率先把远红外线照射减肥、热疗定向燃烧脂肪和药物持续作用三效完美结合，三者效应同时发挥，可产生协同放大的增效作用，从而使疗效大大提高，明显优于三种治疗手段的分别使用。
2、减肥、纤体、塑身三重功效：圆梦瘦身贴吧不仅有着良好的减肥效果，同时它还能有效的塑造完美曲线，帮你打造黄金身段，让你的身姿更加窈窕！
3、排毒养颜，减少桔皮现象：圆梦瘦身贴吧能够有效调节人体内分泌，清洁肠道，排出毒素。它除了富含多种膳食纤维外，同时含有多种天然珍贵的养颜成份，在消脂瘦身的同时，让您的肌肤不但不会松弛，反而在减重后皮肤变得更加富有弹性。
圆梦瘦身贴吧为什么能快速减肥？
圆梦瘦身贴吧使服用7-15天即可显效，2-3个疗程达到理想效果。圆梦瘦身贴吧快速减肥的特点来源于：首先通过远红外线照射使减肥贴中的亲脂纤维能定向导入人体将多余脂肪燃烧转变为体能的同时又能阻止脂肪的重新合成，再通过穴位定向调节和药物持续作用调整体内动态平衡，强烈刺激人体多脂细胞，反复加快脂肪的分解。并且它采用世界上最先进的巴布和控释缓释给药技术，能使药效24小时不间断的持续作用。所以用圆梦瘦身贴吧减肥安全又快速。
圆梦瘦身贴吧为什么减肥不反弹？
圆梦瘦身贴吧是通过远红外线照射、穴位定向调节和药物持续作用快速深入皮下脂肪组织，活化、分解脂肪细胞，并能有效调节内分泌及脂肪代谢，把体内的脂肪分解、转化为ATP等能量物质，加速脂肪能量转化及代谢燃烧，快速分解体内囤积脂肪，将大块的脂肪分解为细小碎沫，并将细小的脂肪渣紧紧包裹住，逐步溶解为液态的脂肪酸和甘油，完全排出体外。更重要的是圆梦瘦身贴吧能使减肥后的脂肪细胞膜互相吸引粘连，形成难以再容纳脂肪的细胞（相当于定期关闭了吸收脂肪的大门），因此，在瘦身后是不会出现反弹现象的。
为什么一般的减肥药物都有一定的副作用而且容易反弹呢？
据权威调查显示，现在一些技术含量低的减肥产品，为了达到表面上的减肥效果，在配方上大量采用对人体健康危害极大的致泻成份，通过长时间腹泻、破坏肠道菌群平衡，降低人体免疫力达到“减肥假相”。专家权威忠告：通过单纯腹泻减肥，只是减去人体脂肪细胞水分，脂肪并未减少，一旦药物作用消失，肥胖反弹是必然，更为严重的是腹泻让人体长期处于“脱水”状态，细胞机能下降，免疫力降低，极易引发相关疾病；各种各样的脂肪运动机、减肥腰带、减肥裤，只不过是通过局部的运动使人体大量排汗、脱水而暂时减轻体重，结果脂肪还在你身上。
 一样的“减肥” 不一样感觉
“21世纪瘦身黄金搭档”
圆梦瘦身贴吧
圆梦瘦身贴吧使用说明
Instruction for Yuanmeng Slimming Plaster
【结构性能】 本品依据分子医学理论和生物医学全息理论以及内病外治医学理论,吸取了千年神奇灸疗“雷火、太乙、百发”神针的精髓,引进日本巴布剂制作技术,融合了高科技远红外纳米白金陶瓷材料、多功能高分子水凝胶、无纺布、硅油纸、辣椒瘦身素以及多种天然减肥中草药（其中瘦身热袋由灸疗层、自发热层、压敏胶带组成,遇空气自行发热16小时以上）,具有透气、耐汗、无致敏、使用方便,不污染衣物的特点;运用世界先进的纳米技术和国际尖端强力透皮吸收技术,使远红外高分子材料全现纳米状态,智能定向的将药物有效成份由孙脉到络脉,入经脉,层层推进,循经感传,调整阴阳,激生正气,打通经络,匀速缓释,直击脂肪,增强代谢从而达到短期内迅速减肥的目的。
[Properties]
Based on the molecule medical theory, biomedicine holographic theory and the medical theory on external treatment of inner diseases, the product is one that absorbs the essence of the millenium-old magic Lei Huo Shen Zhen, Tai Yi Shen Zhen and Bai Fa Shen Zhen moxibustions, with the Japanese Cataplasma making techniques employed as well. It also combines high-tech far infrared nanometer-platinum ceramic materials, multi-function macromolecule hydrogels, non-woven fabrics, silicone oil paper, pepper leptin and multiple crude Chinese herbal medicine of weightlosing effect. The product includes a slimming heat pack which is is made up of a moxibustion layer, a self-heating layer, and a pressure sensitive tape, and, when exposed to the air, will trigger a above-16-hour self heating process. In addition to its advantages of being ventilative, sweat-proof, non-sensitizing, and convenient-to-use, the Plaster may hardly stain your clothing. The Plaster also integrates world-level nanometer technology and transdermal drug delivery techniques, with which the far infrared polymers will function at a nanometer level, resulting in an intelligent direction of the effective content from minute collaterals to superficial venulles, and then to the channels. Through such a drug-delivery mechanism, the plaster will achieve a regulation of yin and yang in the body, enrich the vital energy, and activate the channels. Of a gentle release of efficacy, the Plaster will work immediately upon the fat, and activate the metabolism, thereby quickly attaining to a weightlosing effect.
【适宜人群】 单纯性肥胖、青春期肥胖、产后肥胖、顽固性肥胖、多次减肥失效及易反弹者；需保持身材苗条者；肥胖伴便秘、暗疮、脸上有色斑；男性将军肚者以及长时间不运动导致的腰、腹、臀、大腿等局部脂肪堆积的办公族人群。
[Suited Community]
Simple obesity, adolescent obesity, postpartum obesity, stubborn obesity, diet repeatedly failed and obesity that rebounds easily; people with weightlosing demands; obesity sufferers accompanied with symptoms of constipation, acne, and facial stains; male sufferers of abdominal obesity; those office workers with fat accumulation in the waist, abdominal, hips, thighs, etc. due to a long absence of sports activity.
【保健功能】 加大脂肪消耗,阻止脂肪吸收,加速脂肪分解,抑制脂肪合成速度,控制能量转换,促进脂肪代谢,促进体内毒素排出,可有效调节人体内分泌,调节脂肪储存与分解平衡,从根本上减去多于脂肪。
[Health care functions]
Regarding its health care considerations, the Plaster is able to expand fat consumption, hinder fat absorption, facilitate fat decomposition, control the energy conversion, improve fat metabolism and dispelling the toxin from within the body, balance between the storage and decomposition of fat, and through all these radical measures remove the excessive fat.
【作用特点】
[Role characteristics]
1、局部减肥，主要消除腹部、臀部、手臂脂肪；
1. Partial weight loss, the elimination of major abdominal waist, hips, legs, arm fat;
2、真正双向解决肥胖问题，彻底消除反弹；
2. Genuine two-way solutions of obesity problems, elemination of rebound;
3、消除体内积滞，排出有害物质，美容肌肤。
3. Remove the sluggishness within the body; emit harmful substances, skin beautification
【使用方法】 皮肤洗净擦干,取出贴剂揭开防粘层,将巴布贴膏药贴于肥胖部位,将瘦身热袋贴于神阙穴（肚脐）, 瘦身热袋（自行发热16小时以上）使用24小时即可;巴布贴膏药每贴可使用5天,每24小时将膏药揭掉一次,使皮肤休息3-5小时再贴,以防过敏。贴用过程中如药贴有松动现象,可将备用胶带贴在药贴上加以固定即可。
[Application and Dosage]
Remove the adhesive-proof layer and spread the Cataplasma plaster upon the fat part where the skin shall be cleaned and dried before the application of a plaster; spread upon the navel the slimming heat pack which is capable of a self-heating process lasting above 16 hours, and may be used for a contnual span of 24 hours; each Cataplasma plaster may be functioning for five days and shall be removed every 24 hours for a rest of the skin for 3-5 hours, as will prevent skin allergy.A tape is available for fastening the plaster when loosened during its administration.
【注意事项】
[Cautions]
1.孕妇禁用;局部皮肤破损或急性化脓性炎症禁用;有出血倾向者禁用;过敏体质者慎用;使用本品出现不适或过敏者应停止使用。
1. The plaster is contraindicated with pregnant women, those with skin damage or acute purulent inflammation, and patients with hemorrhage inclination. It should be used with caution to people subject to hypersensitivity. Those who get ill or suffer hypersensitivity using the plaster shall stop the administration.
2.严重高血压、心脏病患者慎用。
2. The plaster should be used with caution in patients with hypertension or heart diseases;
3.贴膏药期间，应多吃青菜、水果、鸡蛋、瘦肉蛋白食物，少吃米、面、糖类、零食、夜宵，少饮酒类及碳水化合物类饮料。
3. During adminstration of a plaster, the patient shall prefer green vegetables, fruits, eggs, pork, and other protein foods etc., to rice, noodles, sweets, snack, midnight snacks; use wines and Carbohydrate drinks as little as possible.
4.贴膏药期间应进行适当的活动，每日1-2小时，根据个人体质选择散步、快步、漫步跑等运动形式。
4. Keep appropriate movements during the administration of the plaster for 1-2 hours per day, either in the method of walking, fast-pace walking, jogging, etc. according to the personal body situation.
5.瘦身热袋主要是治“本”（调节内分泌），每袋只用一次即可，如有不适，应停止敷贴。
5. The slimming heat pack is intended for a radical treament, that is, to keep the endocrine system fit. So one pack shall be adminstered merely once, and whenever you feel bad using the pack, just stop it.
6.贴后如有局部发紫或发黑，此乃膏药所拔之“瘀毒”溢于肌肤所致，不久即可消退，请勿惊慌。
6. In case there is a purple or black patch detected in the skin after administration of the plaster, please be reasured that it is only a sign of the toxin being dispelled from the skin as is an effect of the plaster. And please be assured that such a sign will disappear soon.
【规 格】7.5cm×11cm（瘦身热袋9.5 cm×13cm）
[Specification] 7.5cm×11cm（Slimming heat pack: 9.5 cm×13cm）
【贮 存】密闭、阴凉、干燥处。
[Storage]The Plaster is to be kept under air-tight condition in a cool dry place
【研 制】鼎鑫堂（北京）国际中医药科学研究院
[Developed by]DINGXINTANG (Beijing) International Chinese-Traditional-Medicine Scientific Academy
【制 造】香港天医星医药集团有限公司
[Producer]Hong Kong Tianyixing Medical Group Co. Ltd.
【网 址】www.tyxzb.com www.waizhiyixue.com
【邮 箱】dingxintang88@163.com tianyixing31@163.com [Email] dingxintang88@163.com tianyixing31@163.com
 肥胖的危害
过去人们认为，肥胖是“有福气”、“身体好”。现代医学证明，肥胖不但不是健康的标志，而且还可能是一种疾病或多种疾病的象征和诱因。
据日本专家研究，肥胖给身体带来的危害至少有7个方面。
1、增加心脑和血管的负担，导致动脉硬化，其结果可引起心室肥大，继而出现心绞痛、心力衰竭和高血压，脑溢血等心脑血管疾病。
2、导致便秘，诱发肠癌。
3、形成脂肪肝，导致胆石症。
4、影响呼吸运动，导致气短、乏力甚至缺氧、发绀等肺部疾患。
5、导致胰腺炎，糖尿病的发生。
6、导致性功能障碍，如阳痿、月经过少、闭经和不孕症等。
7、引发腰痛和变型关节炎。
透皮吸收能瘦吗？
皮肤具有吸收功能,经皮吸收药物能减肥,也正符合“内病外治”的特点。当药物透皮后，未进入体循环之前，先作用于给药局部靶细胞――脂肪细胞，发挥药物的局部药理作用，使腰、腹围缩小。皮肤也是全身给药的入口，药物有效成分进入体循环后，转运至远离给药部位的靶组织而达全身减肥的目的。
透皮吸收减肥必须具备以下三个特点：
1. 产品所添加减肥活性成分或药物必须具备透皮吸收药的特点.
2. 使用方法上应面积大,接触时间长,并有热敷及按摩等促进吸收操作.
3. 外用产品只是减肥健美的辅助措施。
 中草药减肥有优势
【特别提示：下列减肥偏方肥胖患者使用请在执业中医师指导下服用，不可盲目使用】
摘要：自古中药书中并没有提到减肥问题，但文献记载中“令人瘦”和“消人脂肉”的观点，却从另一个角度记录了这些药物的消脂肪效果。海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水，并有降血脂作用。昆布：性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，......
自古中药书中并没有提到减肥问题，但文献记载中“令人瘦”和“消人脂肉”的观点，却从另一角度记录了些药物的消脂肪效果。诸如海藻、昆布、荷叶、泽泻、大黄、赤小豆、薏米、绿豆、魔芋、山药、茶叶等。
海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂是食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠，因此被认为是一种较为理想的开发产品。
昆布：性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实，肥胖者每月吃1－1.5公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。
赤小豆：性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。
荷叶：性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重降低，并有显著的降血脂作用。
茶叶：是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加。另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，正常情况下，多饮茶有益健康。
肥胖的病因各有不同，治疗上也各有方法；中药减肥亦有副作用，久服有时会引起免疫功能低下或贫血等。当您因肥胖困扰欲寻中药减肥时，最好请专科大夫指导用药为好。
中药减肥偏方
【特别提示：下列减肥偏方肥胖患者使用请在执业中医师指导下服用，不可盲目使用】
1.防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服， 每日2次。
医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风
通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉结实型肥胖症。
2.荷术汤
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。 中药网
医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。
3.轻身一号
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。
医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90%以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效显著。
4.三花减肥汤
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。
医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总有效率为72%；无效(体重减轻不足2公斤)14人，占28%；有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均减轻4.94公斤。
5.实消痞丸
枳实15克，厚朴10克，党参15克，白术10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，莱菔子15克，泽泻10克，山楂30克，首乌30克，大黄15克。头痛头晕者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥难解者，加芒硝15克冲服。每日1剂，每次煎200-300毫升，分2-3次服。3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。
医院报导，3例患者，男2例，女1例。年龄50-57岁。测腹围90-96厘米，血胆固醇均增高大于320毫克%，三酸甘油酯大于140毫克%。服药2-4月，测量腹围减少17-18.5厘米，血胆固醇最低值150毫克%，最高值200毫克%，三酸甘油酪均小于140毫克%。
6.还童汤
槐角30克。开水冲服，每次l-3克，每日3-4次。主治年老体弱肥胖症。
7.平陈汤
摈榔75克，厚朴15克，酒军7.5克，青皮15克，苍术15克，半夏15克，云苓15克，壳15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1剂，早晚各服1次，疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。
医院报导，治疗肥胖者吕某，女，成人。体重86公斤，苔白腻，脉弦细无力，诊为脾虚痰盛，服平陈汤加减方1个月，体重减为80公斤，3个月后体重降为7l公斤。
8.消痰健脾汤
枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，白术、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，川骨皮10克。日服1剂，早晚服1次，疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症。
举例：叶某，女，22岁，未婚。一年来体重增加17公斤。苔薄白，脉软滑。诊为湿阻气滞，脾运失常。服此方37剂，体重减少12公斤。
中药减肥偏方9
组成：桑葚 10克 百合 10克 决明子 10克 番泻叶 1克 天冬 10克
用法：泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天
自制中药减肥药
【特别提示：下列减肥偏方肥胖患者使用请在执业中医师指导下应用，不可盲目使用】
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。
1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各一次，连用七周，用药无禁忌，一般一个月后体重可下降2.6千克。
2、饭前半小时服用大黄片四至十片，每日一至三次，大便保持每日三次左右。
3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为一疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分两次服，一个月一疗程。
4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日两次。
5、决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日三次，每次一至两袋，饭前半小时服。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日一至三次，30天为一疗程。
自制中药减肥茶
一，怎样检测肥胖
标准体重公式：体重（公斤）＝身高（厘米）－105（女性为100）
一般情况认为脂肪超过标准体重20％，便称为肥胖。
除根据体重和体征外，有条件者，还可用皮肤皱折卡钳测定皮下脂肪厚度。25岁正常人，肩胛下皮肤脂肪厚度平均为12.4mm，如超过14mm则可诊断为肥胖。
二，引起肥胖的原因
除遗传、内分泌等原因外，饮食过多而活动过少是最常见的原因。
三，减肥方法
1，运动
据测定，每日散步一小时，一月后可使体重减轻1.4公斤，第二月可减轻2.6公斤。游泳更有好处，水的导热力比空气高28倍，人在12摄氏度的水中停留4分钟，消耗的能量等于同样温度在空气中一小时消耗的热量。
2，自制中药减肥茶
山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、妙二丑、赤小豆、莱服子、夏枯草、草决明、藿香、丹参、茵陈、茶叶。
每日服这种茶6－12克，15天为一疗程，临床证明，有效率达72％，不妨一试。
3，活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
中医药减肥“土单验方”显神功
【特别提示：下列减肥偏方肥胖患者使用请在执业中医师指导下服用，不可盲目使用】
1、枸杞子每日30克，
冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2、饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，饭前半小时服。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1－3次，30天为1疗程。
哪些中药可以减肥
【特别提示：下列减肥偏方肥胖患者使用请在执业中医师指导下服用，不可盲目使用】
中医对肥胖的认识早在古医书籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关，故肥人多温、多疾、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等，这些方法对肥胖的治疗起到良好的效果。常用的减肥中药（中成药）有：
消胖美： 该药由柴胡等9味中西药物组成。用于治疗单纯肥胖症。有抑制食欲、增强体质、疏肝解郁、健脾益气、祛除浊积、利水渗湿、增强新陈代谢，轻度减少小肠对葡萄糖的吸收功能等作用。
轻身降脂乐： 由首乌、夏枯草、冬瓜皮、陈皮等16味中药组成。通过动物实验证明有减肥作用。临床观察231例，有效率为94．81％。能降低体重、脂肪百分率、胆固醇、甘油三酯等。该药具有养阴清热、滋补肝肾、清热利湿、润肠通便、益气健脾、利水渗湿、活血化瘀、化痰散结、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂及改善心悸气短等作用。
体可轻： 由法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒米仁、大腹皮等药组成。上药等分制成浓缩小丸，每日3次，每次45粒。
荷叶散 ：明·戴元礼《证治要决》方。将败荷叶烧后，研末，米饭调服，有消肿、降脂之功。临床观察荷叶在其减肥方中作用显著，古有“荷叶灰服之令叟劣”之说。
轻身一号 ：用于治疗单纯性肥胖症。该药由黄芪、防己、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成。以上为一剂量，水煎成100毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25％以上者可增至每日3次即150毫升。本方具有益气健脾、温肾助阳、活血化瘀、利水消肿之效。主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛，12味中药组成。该药有健脾利湿、行气化痰、消胖减肥作用。
乌花木苗条胶囊 ：由海藻、昆布、木瓜、茯苓、山楂、意苡仁、乌龙茶等组成。
三花减肥茶 由玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等多种中药加工精制而成。该茶有宽胸利气、祛疾逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神等作用。
天雁减肥茶 ：中国安徽省合肥中药总厂研制生产的天雁减肥茶，用于脾虚胃热型单纯性肥胖症，伴习惯性便秘、血压、血脂偏高等合并症。本品运用辩证施治的理论，采用消补结合的治疗原则拟成复方。其功效有清热利湿，化痰逐饮，润肠通便，抑制饮食，促进脂肪代谢，降压、降脂的作用，本品系纯天然药材加工而成，无任何人工合成化学成分。
健美茶： ①山楂、泽泻、茉菔子、麦芽、六神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克，水煎服。②生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、茉菔子、茶叶各10克，水煎服。③白术、泽泻、云茯苓、车前子、猪苓、防己、茶叶各10克，水煎服。④大黄、枳实、甘草各20克，白术10克，茶叶50克，水煎服。⑤法半夏、云茯苓、陈皮、川芎、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍术、炒白术、茵陈、茶叶各5克，水煎服。
略谈中医药减肥效果真的好吗？
【特别提示：下列减肥偏方肥胖患者使用请在执业中医师指导下服用，不可盲目使用】
真的中药减肥，效果真的很好，首先没有负作用再次不吃中药以后只要饮良不加量的话不会反弹。
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。
1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2、饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，饭前半小时服。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1－3次，30天为1疗程。
再推荐中医减肥方法如下8种
【特别提示：下列减肥偏方肥胖患者使用请在执业中医师指导下服用，不可盲目使用】
①辨证用药；②古方（如防己黄芪汤、泽泻汤、大柴胡汤等）；③中成药和保健食品；④中药外治（如圆梦瘦身贴吧等）；⑤针灸治疗；⑥耳针治疗；⑦按摩治疗；⑧气功治疗。
采取综合治疗方法
肥胖的成因比较复杂，既有先天的遗传因素，更有后天的诸多原因，尤其是人们的饮食、活动及生活方式与肥胖关系密切。故应采取综合治疗，其基本内容如下。
一 坚持科学态度，治病必求其因引起肥胖的原因除遗传因素外，主要还是后天因素（如多吃少动），因此要以实事求是的态度找出自身发胖的原因，知己知彼，针对病因进行治疗。
二 合理饮食
三 增加运动量
四 纠正不良的生活习惯
肥胖往往与下列不良生活习惯有密切关系，故应及时加以纠正。
⑴早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐丰盛，睡前又加餐。这种习惯不仅容易导致肥胖，而且易引起冠心病、坏死性胰腺炎等严重疾病的发生。晚上由于迷走神经兴奋，促进胰岛素分泌，脂肪合成增加，且夜间活动少，热量消耗也少，故太晚进餐或晚间过饱甚而吃夜宵者容易发胖。曾有这样一句名言：“什么时候吃比吃什么都重要”。因此早餐应吃饱，晚上应吃少。
⑵贪食摄食过量，摄入热量过多。这是形成肥胖的主要原因。有人把吃喝作为人生追求之目的，在“不吃白不吃”、“宁伤脾胃，不伤感情，满杯饮”的思想影响下，往往多食。有人以酒解愁，以食解忧，于是无节制地吃各种各样的食品而致胖。
⑶快食吃饭时间不定，往往开饭延迟，饥肠辘辘，形成狼吞虎咽与暴饮暴食的习惯。
⑷偏食如偏爱甜食、肥肉、猪内脏、奶油、巧克力、油炸食物，喜吃肯德鸡、汉堡包等洋餐，使营养素不能均衡地供给。
⑸代食指早餐不进食，用午餐来补充，使午餐摄入过量导致胰岛素分泌突然增加，因而造成了脂肪合成增加。
⑹油和糖用量过多一般人都知道猪油不能多吃，但却认为素油可以多吃，故往往用量过大。事实上烧素菜时用的豆油、菜油、花生油等也是脂肪，它所产生的热量，与猪油等高脂肪食品相同，每1克可产生9千卡热量，因此也不宜多食用。至于有人烧菜时还加放砂糖，日积月累，摄入热量不断增加，肥胖就在不知不觉中发生了。
⑺常吃油炸食品，经常“包干”剩菜、剩汤、剩饭。
⑻惰性①以车代步、以电梯代爬楼梯。②饭后即睡，或饭后坐着甚至躺着长时间看电视、玩电脑。③不愿做家务，生活自理差。肥胖人在体力、耐力、运动及灵敏度等方面均低于正常人，因此更懒于活动，有人甚而陷入愈胖愈懒动，愈懒动愈胖的恶性循环。
五 选择减肥制剂
肥胖是一种病，治疗肥胖是一种医疗行为。目前减肥仍是一项世界性的难题，故治疗方法五花八门，丰富多彩。近几年来减肥的保健食品特别多，但不论哪一种减肥制剂都有它的优点和不足之处，选择减肥制剂时不要听一家之言，也不要看一面之词，最重要的还是要视该产品的科学性怎么样，有无科学证据，这些证据来自何处，是什么人、什么单位作的研究数据，是否得到了政府的认定。有无过硬的科学数据是区别产品优劣及广告宣传真假的试金石。
强调个体化
减肥是一项系统工程，可以说一旦肥胖，终身威胁健康。要想防治肥胖，必须要有信心、诚心、决心、耐心、细心与恒心，同时要有一整套适合个人特点的行之有效的个体化治疗方案。笔者从事减肥工作的第一天起就强调辨证论治，强调个体化的综合减肥措施来帮助病人拟订个体化的减肥计划，要求解决如下问题：
一 由于形成肥胖的基本病理生理机制乃为能量代谢失去平衡，即进入人体的热量大于人体的消耗量，因此减少热量的摄入与增加热量的消耗是治疗肥胖病最好的、最基本的治疗方法。应根据每个人的具体情况在保证营养的前提下制定个体化的食谱。
二 增加热量消耗的有效方法就是坚持体育锻炼，多动与少吃这两个方面必须同时兼顾，并且长期坚持。如果只增加体力活动而不控制饮食，其所增加的热量消耗，就极易从饮食摄入上获得补偿，这样就难以达到减肥目的；反之，如果不增加体力活动而只是一味地控制饮食热量，患者则将不可避免地难于坚持下去，最后以失败而告终。
三 饮食疗法与运动疗法相比较，则前者见效快，后者见效慢。对于轻度肥胖者主要采用少吃多动，并改变不利于少吃多动的不良习惯，三者同时进行就可以达到减肥目的，当然如要达到更好疗效则可以加用减肥制剂。中度或重度肥胖者更须严格控制饮食，减少热量摄入，同时要鼓励循序渐进地增加运动量，并需加用减肥制剂治疗，均能收到较好疗效。
瘦身霜使用小常识
1、功能有别
瘦身霜是总称，看一看各家诉求的名目，还真是洋洋洒洒喔！统计来说，瘦身保养产品可分三大类诉求：水肿肥胖、橘皮现象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2种瘦身诉求，不过也有一次可以解决三种瘦身需求的产品，到底那一瓶适合你，先确定自己的需要吧！
2、效果加强
虽然很多厂商都主打不用按摩，只要涂抹上身就有不错的瘦身效果。不过我们认为瘦身效果是靠努力而来，能多按摩一下，效果当然比坐着空等的做法好。有些瘦身霜很适合搭配按摩使用，你可以试试看。
3、使用时机
通常做身体保养都在晚上，洗过澡后擦上保湿乳液，瘦身霜的用法也差不多。不过让BODY告诉你一个让瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在刚洗完澡后、身体还有温度的时候来做瘦身按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快，瘦身效果更持久。同样原理，有运动习惯的美眉使用瘦身霜的效果，会比没运动习惯的美眉来的好很多喔！
 四种最有效的懒人减肥方法
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！
4、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
减肥中药大检阅
中药中有减肥作用的极多，其中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶和外用贴膏、软膏等，如下文所列为常用减肥中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。
大黄
特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。
功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。
女贞子
特点：木犀科植物女贞的果实
功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。
山楂
特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。
功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。
丹参
特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。
功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心
红花
特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸
功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯
灵芝
特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株
功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。
鸡血藤
特点：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤
功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用
金银花
功效：抗菌消炎，清热解毒，降血脂减肥
禁忌：开水冲泡
草决明（决明子）
特点：含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素
功效：降压、降血脂、抗菌、减肥。
枸杞子
特点：脂肪主要成分为亚油酸
功效：滋肾、润肺、补肝、明目，抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥
禁忌：宜制成减肥药膳
荷叶
特点：含莲碱、鞣质等
功效：除烦止渴，减肥降脂
益母草
特点：含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱
功效：活血去瘀、消脂减肥
菊花
特点：有黄菊、白菊、杭菊
功效：疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥
禁忌：可泡茶饮
川芎
功效：行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥
山豆根
功效：轻泻、祛痰、消肿和治盗汗作用，适用于伴有便秘咳嗽、盗汗等症的肥胖者
山茱萸
功效：补肾肝、涩精气、固虚脱、降血脂、减脂肪的作用
五灵脂
特点：（鼠吾）鼠粪便
功效：行血止痛、降脂减肥
牛膝
功效：散淤血、消痛肿、降脂减肥
禁忌：脾虚泻泄、梦遗失精、月经过多及孕妇忌服
半夏
特点：含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β－氨基丁酸等氨基酸
功效：镇咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、减肥
当归
特点：含多种氨基酸、矿物质、维生素
功效：补血和血、活血化瘀、降脂减肥
禁忌：可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服
赤勺
功效：解痉、扩张血管、增加血流量、降脂减肥
禁忌：肝血不足、孕妇慎用
苍术
特点：挥发油成分及苍术醇、茅木醇、β－桉叶醇等成分
功效：降血糖、降血脂及减肥作用
旱莲草
特点：含挥发油、鞣质、皂甙、旱莲草素及维生素A
功效：凉血、止血、滋养肝肾、降脂减肥
茅根
特点：含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及柠檬酸、苹果酸、草酸等
功效：逐湿利水、轻身降脂
首乌
特点：含蒽醌类物质、大黄酚、大黄素、大黄酸
功效：补肝益肾、养血祛风、通便解毒、降血脂减肥作用
泽泻
功效：利水渗湿，对于治疗高血脂症、糖尿病、脂肪肝、中风恢复期等均有明显疗效
茵陈
功效：利胆、降压、利尿、减肥作用
茺蔚子
特点：益母草的果实，含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸
功效：活血化瘀、行气活血、有降甘油酯与胆固醇和减肥作用
 中药减肥秘方还是挺有道理的
【特别提示：下列减肥偏方肥胖患者使用请在执业中医师指导下服用，不可盲目使用】
中药减肥秘方桑叶10克、桑葚10克、百合10克、决明子10克、番泻叶1克、天冬10克，泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天。
1，关于药的成分：番泻叶是滑肠去油的，主要作用是去处肠道油脂，有泻肚之作用；决明子和天冬都是补阴的，补因泻火而损失的阴虚；荷叶和桑葚都是凉血和补的，没什么问题，所以这个药方是没有问题的，也是从泻火的原理来减肥的；
2，药量：以上剂量是1副的，但要说明的是，番泻叶不能用太多，1克已够了；1副可以用2~3天，每次用开水冲一下即可。
3，用法：各中药房都能买到，还常用的中药，开药时记得要小布包，把这些装进布包，可反复使用。
4，说明：此方成分均无副作用，放心使用。
中草药减肥茶配方揭秘
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会受损害，导致身体越吃越虚，减肥效果也不够好。所以最近东南亚越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。有人一个月就减少了六七公斤呢！
减肥原理
在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。
对超重者而言，中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
统计显示，胃热型与气滞型的患者最多，减肥治疗效果也较茫 骄?周就能瘦2斤，有人甚至一个月减了六七公斤。但是，50岁以上的阴虚型患者，因为本身代谢差，再加上慢性疾病缠身，减肥效果不明显。
中草药瘦身茶配方揭秘
清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。
使用药材：
决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
健脾型
对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。
使用药材：
薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。
黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。
伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。
理气型
中医讲究疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调。
相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状，加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况，更容易导致肥胖。
使用药材：
陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花，也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材。
滋阴型
老年人阴虚体制易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足，从西医角度看，年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血。
使用药材：
何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。
丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。
专家点评：大多数人肥胖是缺乏运动，所以中药减肥茶虽然有一定效果，但还是要配合饮食和运动，改变不良生活习惯，减肥效果才能持久。
 王菲产后减肥中药秘方 大揭秘
【特别提示：下列减肥偏方肥胖患者使用请在执业中医师指导下服用，不可盲目使用】
运动、节食、吃减肥药……这些都是肥胖者习惯使用的方法。不过，在中医看来，同是肥胖，证候却大不相同，比如青少年肥胖和老年人肥胖就不一样，青少年肥胖大多为实胖，而中老年人虚胖者较多，一虚一实，治疗方案很不一样，“个体化减肥”正是中医减肥的特点。
肥胖者属于痰湿体质
专家邦教授认为，肥胖者属于痰湿体质，痰湿源自脏腑失调比如脾胃失调、肝胆失调，它们能导致身体代谢失常，病理产物不能及时排出体外，从而表现出体态偏胖、胸闷、多汗且黏、身重不爽等症状。
引起肥胖的脏腑功能失调大致归为4类。一是胃热型，表现为胃的消化功能太好，食欲旺盛，吸收又好。此类以青少年及实胖型的壮年人最多。二是脾虚型，表现为皮肤色白无华的虚胖，这些人自觉身体沉重，懒于活动，所以越来越胖，以产后肥胖、轻体力工作者居多，尤其是生活富裕、活动很少的妇女。三是肝郁气滞型，表现为情绪不稳定，饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，甚至合并有忧郁症。生活压力大、情商较低的人最容易出现。四是肝肾两虚型，肝是代谢器官，而肾和激素分泌有关，一旦肝肾失调，新陈代谢会变得缓慢，从而发胖，此类肥胖还经常合并高血压、退化性关节炎等病，以更年期妇女或中老年人居多。
肥胖要对症下药
专家认为，防风通圣散比较适合胃热型患者，它由防风、麻黄、荆芥、薄荷等药组成，集解表、泻下、清热功能于一体，可畅通排汗、利尿、泻下的渠道，“扫除”体内食积、湿热等毒素。不过，其中大黄、芒硝、麻黄药性较猛，绝不可贪快而乱用，还有，胃肠道不好的人不适合使用。
防己黄芪汤出自张仲景的《金匮要略》，该药多用于脾虚肥胖者，由防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣等药物组成，有益气健脾，利水消肿的作用。可使肥胖者肌肉结实，身体变得轻快，还能消除膝关节疼痛和下肢浮肿。
来自《伤寒论》的大柴胡汤，可用于肝郁气滞型的肥胖患者，其中大柴胡汤由柴胡、黄岑、白芍、大枣、生姜组成，有攻泻肝肠实热的功用。大承气汤也有类似的效果。
肝肾两虚型患者适合使用知柏地黄丸等补阴药物。它由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴清热的作用，但虚寒患者不适用，其表现为怕冷，手足凉，喜热饮。
中药减肥也有副作用
用于减肥的中药汤剂还有很多，比如“荟桂术甘汤”、“九味半夏汤”、“桂枝茯苓丸”、“麻仁丸”“荷叶散”等。肥胖者体质状况较为复杂，有时同时合并有其他证型，需要两种或三种药物方案配合使用，才能提高疗效。
中药减肥也有副作用，在门诊也常常接诊到一些服用中药减肥者，因过度减重，导致身体免疫力降低。原来，用于减肥的中药，大多性质寒凉，长期服用容易引起生理功能失衡，最好不要随意服用，要在医生指导下用药。
王菲产后减肥中药方
药方为：决明子一两、山楂二钱、车前子三钱、陈皮二钱、何首乌一钱半、甘草一钱、枳壳一钱。
据中药学专家分析：决明子可以清肝明目、润肠通便；山楂改善消化不良的情况；车前子负责利水、清肺、明目、祛痰；陈皮可以用于热性体质的人通肠道、解热；何首乌补充肝肾精气、益血、润肠通便、解毒；甘草通常用来润肺、止咳、清热、补脾胃；枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、积食、消化不良。
减肥瘦身 要抓根本
减肥，一直是现代女性孜孜不倦的话题。从一开始的西药减肥，到较为流行的减肥茶，再到近两年的减肥胶囊，可以看出，减肥市场上中药日渐成为新宠。许多减肥茶和胶囊均为纯中药制造。
其实，我们先人对肥胖已经有非常清楚的认识。中医有记载，肥胖发生原因多与“湿、痰、虚”有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类：
1. 腹型肥胖：因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。
2. 虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。
3. 脂肪型肥胖：因血气过盛引起，容易引发心脏病。
4. 病态肥胖：因血气不足，脾脏阳气太盛引起，产后肥胖、激素性肥胖属于此类。
5. 气胖：因三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。
对于这些类型的肥胖，中医认为其根本原因是阴阳平衡失调，直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的调整人体，从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的。同时，中医可以针对不同的肥胖起因，做到对症下药。
中医药强调复方配伍的组合作用，根据药物的性味、遵循君臣佐使的组方原则。复方具有协同加强、相互制约等复杂关系，它具有多途径、多靶点动态地呈现综合药物的特点，人体的各大系统都是“靶点”和“途径”的可能位置，但整体上并不显示出毒性。在这方面，中药有西药不可比拟的优势。因此说，中药减肥，是一种标本结合的减肥方法，是从根本上调理身体的健康减肥方法。相对西药而言，中药减肥副作用小甚至无，还能起到滋补和保健的作用，是专家推荐的一种健康减肥方法。
值得注意的是，美国ＦＤＡ最先从减肥药中发现苯丙醇胺（ＰＰＡ）的副作用（可以造成出血性中风，也就是脑溢血，特别是年轻女性），但它作为减肥药已经使用了50年之后才发现有严重副作用。作用于中枢神经的芬氟拉明虽仍在中国有售，但在很多国家已因具有心瓣膜副作用而退出市场。作为一种药物，有副作用是正常的。但如果健康人在没有医生指导的情况下服用，其危害就难以控制了。
随着国家对药品不良反应检测不断加强、对减肥产品市场的整顿力度不断加大，也给人们认识和重视中药提供了一个良好的机会。
 走跑交替 燃烧脂肪
只愿走步，只愿跑步，走跑交替 燃烧脂肪。
第一周
星期一：走8分钟，2组快慢走循环（尽力快走1分，中速3分为1组）。
星期三：中速走15分钟，3组走跑交替（慢跑1分，中速走4分）。
星期五：中速走12分钟，4组走跑交替（1分十3分）。
第二周
星期一：快速走10分钟，3组快慢走循环（l分十3分）。
星期二：中速走12分钟，3组走跑交替（2分十4分，2分十5分，2分十6分）。
星期四：中速走8分钟，5组快慢走循环（l分十3分）。
星期六：走10分钟，5组走跑交替（2分十2分）。
第三周
星期一：中速走8分钟，5组走跑交替（2分十2分）。
星期三：走6分钟，4组走跑交替（3分十2分，3分十3分，3分十4分，3分十4分）。
星期四：走10分钟，6组走跑交替（2分十2分，2分十3分，2分十4分，2分十4分）。
星期六：走4分钟，5组走跑交替（4分十2分，4分十3分，4分十4分，3分十4分，2分十4分）。
如果体力允许，第五天增加一次30分钟中速走。
第四周
星期一：走4分钟，5组走跑交替（4分十l分，3分十2分，3分十3分，2分十4分，l分十4分）。
星期三：走2分钟，4组走跑交替（5分十l分，4分十2分，3分十3分，2分十4分）。
星期四：走8分钟，6组走跑交替（2分十2分）。
星期六：走1分钟，3组走跑交替（8分十1分，5分十3分，l分十6分）。
如果体力允许，可增加一天训练，重复星期一内容。
如果你有一些特别的需要，这里有可供参考的办法。
1．只愿走步 可以利用一些技巧来提高走的强度。第一是加快步频，第二是大幅度摆臂，第三是走上坡路。在手腕或脚踝绑沙袋没什么用处。
2．只愿跑步 可以将走跑交替中的走换成慢跑，也可用上坡跑来代替速度跑。
3．很久或从未运动 需要6－8周时间来培养基本的有氧代谢运动能力。首先是一周2次快步走，每次10－20分钟，然后每星期每次增加l--2分钟，直到可以走25分钟，此时开始一星期走3次，继续加l?2分钟，最后当你能一星期走3次30分钟了，就可以开始上述计划。
4．情愿在室内用跑步机 可以照搬室外计划，但不妨把跑步机提高l--2％上坡以弥补室外运动的空气阻力。
5．是否应该交叉运动 可以。交叉运动的方式之一是尽量选择接近你的“主项”内容。与走和跑最相似的形式是练“太空漫步机”（或称之为椭圆运动机）。由于这不是完全的承重（体重）练习，增强骨密度的效果就打了折扣。交叉运动的另一个方式是选择“主项”忽略或练得少的部位来练。对于走跑练习者来说，应该进行一些肌肉负重练习来加强力量。
人类的减肥密码惰性脂被攻克
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减肥研究专家近日发现肥胖的根本原因———惰性脂。惰性脂在正常情况下相对静息，但在异常情况下会迅速裂变、膨胀，如催化剂一样。其合成速度远远高于活力脂，并且在体内迅速沉积，从而形成肥胖，它还可能引起和促使许多疾病发生、加重。研究发现，肥胖者的惰性脂大量堆积，脂肪细胞体积比正常人大，数量更是高出数倍。对付惰性脂的方法是促进机体产生惰性脂活化因子，将惰性脂活化为活力脂。
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 1999年邱天道研究员编著的
“肥胖病”一书由军事医学科学出版社出版
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【未完待续】
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