

南师:很多人以为吸气能充实生命,就练吸气,真的愚不可及!真正的秘法正好相反,要舍,把它放出去。大乘道叫布施,把自己的气乃至生命给一切众生。
练习中最难的是腰部以下,到脚,到足趾。两足是最难打通的,一旦通了,就会生起非常舒服的感觉,继而产生乐感,比性的快感还要好。乐感由腿上升到头,由脑所生的乐感是无比的欢喜,无法形容的。到了这一地步,身体就不是障碍了。
一般人打坐总还觉得身上还有这里那里的不舒服,就是觉得有身,所以身体就变成了障碍。身体不障碍,下一步就要修菩提了。否则会生起神通、特异功能。到这里为止是共法,外道也可以修到的。
至於身体上的各种感觉,酸痛胀麻痒等等,大类的有三十四种之多,我们下次再讲。今天所讲的足够你消化一年了。
圣吉:的确,的确。
南师:你们有练瑜伽的,如果筋肉拉不开时,用呼气的方法可以帮你伸展开来,你气吸的愈饱,愈难伸展开来。气跑到脑子里是最难放的,比下半身的气还难放掉。能把脑中的气放掉了,头都空掉了。什麽智慧都发起了。真正的问题是在上面,不是在下面。下面的问题都是假的,都是由上面来的。所以把头砍掉就什麽问题都没了。这不是笑话,佛陀教的白骨观的修法,就有观想把头骨切掉,倒转过来放进腹腔的空间中,如果你能观的起来,什麽高血压之类的,就没有了。


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