1、心火 ——表现嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。扑火方法：莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。

                    
    2、肝火——表现嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。扑火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加草决明20-25g（要炒干不要焦 茶碗里捻末）。

   3、脾火——表现嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。扑火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。

    4、肺火——表现脸有疖子，嘴有辣味。扑火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。　
         

    5、肾阴虚火旺——耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。扑火方法：吃中药“知柏地黄丸” 　　

    6、胃火——表现口臭，也可引起大便干燥（宿便气味反倒胃　引起口腔异味）。扑火方法：“牛黄清胃丸”。  

    上述所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。