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话说药补不如食补吃药不如吃素

www.tyx.com.hk   2013-4-5    天医星集团资讯中心

吃素诵经持咒 塑造健康人生

邱天道董事长说:“药补不如食补,吃药不如吃素。”

      某种食物有哪些成分?里面含有什么抗病因子?哪些直接治癌,哪些间接治癌?这些东西吃了补什么?补钙、补铁还是补蛋白质?这是营养学

      这些东西怎么补法,什么时候该补,什么时候不该补,哪些人该吃,哪些人不该吃,这叫养生学比如西瓜清热利尿很好,但是不能冬天吃,体寒的人夏天也不能多吃;芒果荔枝营养很高,但是体热的人要少吃,夏天要少吃。我们知道了素食营养学,又懂得中国古老的养生学,若能把两者结合起来,才是最好的食补方法。 

      其实,我们的老祖先早在五千年前就有一套自己的素食营养文化,非常方便。它是根据我们身体的五大系统,需要五种不同颜色的食物来营养形成的,现在我们用起来一样好用。譬如:

邱天道董事长说:素食价格便宜,在营养上有许多独到之处,是不少动物性食品所无法比拟的。

      消化系统——需要黄色微甘甜的食物来营养。像南瓜、玉米、黄豆、杏、香蕉、柠檬、橙、小米等。可调节肠胃消化功能和减少色斑,养脾。

外用精华推荐:消化系统【养脾】专用泥灸(饿土命人专用)

      呼吸系统——需要白色微辛辣的食物来营养。像茭白、土豆、莲藕、冬瓜、平菇、白花菜、白萝卜等。可预防溃疡和安定情绪,养肺。

外用精华推荐:呼吸系统【养肺】专用泥灸(饿金命人专用)

     循环系统——需要黑色微咸的食物来营养。像黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、香菇等。可增强造血功能,通便、养发,养肾。

外用精华推荐:循环系统【养肾】专用泥灸(饿水命人专用)

     免疫系统——需要绿色微酸的食物来营养。像芹菜、奚兰花、包括各种绿叶蔬菜等。含丰富的叶酸和钙,养肝。

外用精华推荐:免疫系统【养肝】专用泥灸(饿木命人专用)

     内分泌和血液系统——需要红色微苦的食物来营养。像西红柿、红辣椒、红薯、草莓、红枣、西瓜、大枣、桂圆、茄子、紫菜、紫椰菜、紫葡萄等。可增强毛细血管弹性、改善心血管功能,养心。

外用精华推荐:内分泌和血液系统【养心】专用泥灸(饿火命人专用)

结束语:提倡素食养生,塑造健康人生。红、黄、绿、白、黑五色,酸、甜、苦、辣、咸五味的食物,就是我们每天都应该吃到的,这样我们的机体才获取了均衡的营养。比如早餐吃了黑米稀粥,中午吃糙米饭加一个菜,这个菜就应该是三种颜色的素食做成的,胡萝卜、玉米、青豆,切成丁烧在一起,就有红黄绿三种颜色,晚上再吃白萝卜汤,或是香蕉什么的,早中晚一天就是五种颜色了。当然五种颜色是基础,我们在运用的时候,品种越多越好;种属越远越好;营养越全越好。比如莴笋红椒炒山药片,番茄紫菜香菇汤,板栗香菇红烧土豆,水煮翡翠(紫甘蓝、西兰花、白花菜)等。最后,告诉大家一个秘密,治疗慢性疾病,我们找到了不用化学药品的调理方法,这就是吃素。这种方式可以调整人体的自愈力,激发再生能力和抵御疾病的能力,提高我们的健康水平。愿本文中的句句良言隽语,指引你吃好喝好,健康一世,衷心祝福每一位泥灸人在2013年都能够开心、健康、幸福!


添加:2013-4-5   录入:湖翁老   人气:874
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