皇家御泥灸养生十八讲
引言
记得我在杭州时，常常听到“皇家御泥灸推广团队”说的一句口头禅：“人生只有逗号，没有句话。”
但我和他们说：我不太赞成这句话！
...... ...... ...... ...... ...... ......
无奈，有时候真的觉得自己好无聊！
管这些事干嘛？
难怪有些“同志”认为我说话总是“带刺”...... ...... ......
实话实说：一个人的一生，如果是一个句式，那么能画句号的，只有一件事，就是人必然会死。从生到死的过程中，如果都是逗号，就太平常了。我们应该喜欢的是有问号（？），有省略号（......），有感叹号（！），而少一点逗号（，）。
大家说是吗？
讲前 皇家御泥，“灸”是未来
邱天道说：养生并不需要太复杂，也不需要每一条都适用，简单的方法，适合自己的方法，才是养生的好方法。
古代的帝王之中，长寿者有什么秘方秘诀呢，如今的普通百姓能否将之拿来一用呢？
开篇之前，那我们从寿星皇帝乾隆的养生秘诀说起吧！
在历代封建君王中，乾隆皇帝可谓长寿之星。乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健，一生未用眼镜，去世前两年还能外出狩猎，临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系，但良好的养生方法也是他健康长寿的重要因素。乾隆皇帝曾把他的长寿秘诀归纳为16个字，即“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”。所谓“十常四勿”，即“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷”。由于有合理的养生方法，而且能够坚持如一，所以直到暮年，乾隆皇帝仍能身康体健。难怪当年英国大使马嘎尔尼在日记中写道：“观其风神，年虽八十三岁，望之如六十许人，精神矍铄，可以凌驾少年。”民间流传着很多关于乾隆与茶的故事，涉及到种茶、饮茶、取水、茶名、茶诗等等与茶相关的方方面面。相传，乾隆皇帝六次南巡到杭州，曾四度到过西湖茶区。他在龙井狮子峰胡公庙前饮龙井茶时，赞赏茶叶香清味醇，遂封庙前十八棵茶树为“御茶”，并派专人看管，年年岁岁采制进贡到宫中，当然茶客就是他本人，“御茶”至今遗址尚存。乾隆十六年，即1752年，他第一次南巡到杭州，在天竺观看了茶叶采制的过程，颇有感受，写了《观采茶作歌》，其中有“地炉微火徐徐添，乾釜柔风旋旋炒。慢炒细焙有次第，辛苦功夫殊不少”的诗句。皇帝能够在观察中体知茶农的辛苦与制茶的不易，也算是难能可贵。
乾隆皇帝不是死在任上的，而是“知老让位”的。传说在他决定让出皇位给十五子时（即后来的道光皇帝），一位老臣不无惋惜地劝谏道：“国不可一日无君呵！”一生好品茶乾隆帝却端起御案上的一杯茶，说：“君不可一日无茶。”这也许是幽默玩笑之语，也许是“我应该退休闲饮”之意，或者是兼而有之。
乾隆在茶事中，以帝王之尊，穷奢极欲，倍求精工，什么排场都可以做得到。他首倡在重华宫举行的茶宴，豪华隆重，极为讲究。据徐珂《清稗类钞》记载：“乾隆中，元旦后三日，钦点王公大臣之能诗者，宴会于重华宫，演剧赐茶，命仿柏梁体联句，以记其盛，复当席御诗二章，命诸臣和之，岁以为常。”他还规定，凡举行宴会，必须茶在酒前，这对于极为重视先后顺序的国人来说其意义是很大的。乾隆六十年（1796年，他是在这一年让位的）举行的千叟宴，设宴八百桌，被誉为“万古未有之盛法”。与宴者三千零五十六人，赋诗三千余首，参宴者肯定都是当时的非一般人，却似乎没有留下什么名章佳句。
对品茶鉴水，乾隆独有所好。他品尝洞庭中产的“君山银针”后赞誉不绝，令当地每年进贡十八斤。他还赐名福建安溪为“铁观音”，从此安溪茶声名大振，至今不衰。
乾隆晚年退位后仍嗜茶如命，在北海镜清斋内专设“焙茶坞”，悠闲品尝。他在世八十八年，为中国历代皇帝中之寿魁，其长寿当与之不无关系。当然他身为皇帝，使用的延年益寿之术肯定很多，喝茶是他养生之一法。中国古代的许多防老术效果并不好，一些“丹药”之类更是弊多益少，唯有饮茶可能是唯一能够长年不厌、裨益多多的嗜好。
乾隆皇帝十分喜欢运动。他七下江南，巡视大江南北，游山玩水，题诗赋词，一方面活动筋骨，另一方面陶冶性情。自幼，乾隆皇帝就随祖父康熙皇帝出外打猎。有一次，康熙皇帝打中了一只野熊，为锻炼当时还只有７岁的小乾隆的胆量，康熙皇帝叫他到熊的面前再补一枪。不料，等小乾隆刚走近倒在地上的熊的旁边时，那只野熊却突然站了起来。小乾隆毫无惧色，勇敢地向熊毫不犹豫地开了一枪，与此同时，康熙皇帝的枪也同时响了。乾隆的勇敢顿时受到了康熙及群臣的称赞。此后，乾隆皇帝经常爬山，而且自己走路，不坐为他准备的轿子。乾隆在注意运动的同时，还非常注重饮食。这是乾隆“可以凌驾少年”的秘方，他经常服用“龟龄集”、“固本仙方”。所谓“龟龄集”，是由人参、鹿茸、海马、枸杞、麻雀脑等几十种动植物组成，并经数月熬炼而成的“御用圣药”。在乾隆皇帝的医方之中，以补肾药物为最多。例如，乾隆皇帝常食用黄狗肾、山萸肉、鹿茸、龟板胶、人参、当归等，这些食物能提高机体免疫能力，起到强身健脑的作用。乾隆皇帝还是一位有名的美食家，他十分好吃，恨不能吃遍普天下所有的美食。他的食疗之道，对于促进旺盛的精力和健康的体魄起到十分重要的作用。对于现代社会的普通人来说，饮食当然不能与皇家相比。但是吸取乾隆皇帝保持健康的养生心理，注重运动和饮食，同样也能达到保健养生的目的。运动可强健体格，食物可防病治病。自古就有药补不如食补之说。食物能治病，是因为医食同源。例如，香菇、木耳、洋葱有降血脂的作用，可防治动脉粥样硬化；芹菜、豆芽含纤维多，可治便秘，防肠癌；大蒜可防治菌痢；醋防治感冒；红豆生血；核桃平喘止咳化痰；西瓜利尿消肿降血压等。另外，加工食品，如鱼肝油可防治佝偻病和夜盲症。食物除具有医用之外，还能健脑、增智、延年益寿。乾隆皇帝的养生之法，今天看来，也有一定的科学道理。乾隆帝学识渊博，更爱读书，懂满、汉、蒙、藏、维５种文字，喜爱书法，特别喜尊赵体，所到之处，甚喜御笔垂青。乾隆善诗文，据传他一生写文１３００多篇，作诗４万余首，还亲自上台演戏。他效法祖父康熙，不吸烟，起居饮食有节，饮食多以新鲜蔬菜为主，他讲人食不可过饱，喜喝素茶。由于他养生有道，一生身体强壮、神志清晰。自古帝王多短命，唯独清代的乾隆皇帝却创造了帝王高寿的奇迹！他以89岁的高龄位居中国封建皇帝中的长寿之首，被称为“古稀天子”。
中医养生作为国粹，其传承的不仅仅是中华民族的传统文化理念，还有源远流长、光辉灿烂的中华文明本身，可以说中医养生是映照人文思想与文化精粹的活化石。那么中医养生之道，其实就是预防疾病、强体健身之道。在世界医学史上，最悠久、最完善的预防疾病的方法，数得上中医的养生之道。这种以预防为目的的养生经验，将中医养生的理论同中国古老的“天人合一”的哲学思想及其他文化精华熔为一炉，要求人们调节情志，节俭饮食，勤于锻炼，心态平和，节欲保精，适时进补，以及适应四时气候变化，顺应自然和社会发展规律等等。所有这些理论和实践，涵盖了中医养生的全部内容，同现代养生的理念和方法不谋而合，有的甚至为现代医学所不逮。由此可见，重视养生是中医经久不衰的原因，也是中医与西医的根本区别。养生不仅是健康人预防疾病的方法．也是因忽视养生而生病之人的基础治疗方法。中国历代太医院虽然积累了丰富的养生经验，但因种种原因，使它不能走出深宫秘室为人民大众服务。首先是这些宝贵的医学遗产长期深锁宫禁，并遭到不同程度的损失，也只有少数医生作过一些整理研究，整理和研究过后又基本上束之高阁，一直不为大众所知晓；另一个重要原因是，一个时期以来，民族虚无主义大行其道，尤其是文化大革命中，竞把皇家宫廷的养生经验一概视为剥削阶级的“养尊处优”和“腐朽的生活方式”，当成所谓“封、资、修”的东西加以批判和否定。这样一来，历代太医院在养生方面的宝贵经验，就被忽视、被埋没，甚至被歪曲、被排斥。为了让皇家养生经验，从深宫中走出来，更好地为当今国人及全人类服务，让这些沉睡了千百年的中医养生经验重新发挥其优势和特长，以丰富现代养生的经验。
中国自秦汉以来，皇帝居住的地方叫“宫”，而他办公的场所为“廷”。二者又常常比邻而筑，所以统称为“宫廷”。历代皇帝们为了医治自己的疾病，为了自己的生活质量和寿命，为了追求美容的最高境界，不遗余力地延揽天下名医成为“御医”，为自己和家人服务。自有御医后，历朝皇帝们对他们的要求也是非常严厉的。《周礼.天官.冢宰下》有：“医师掌医之政令，聚毒药以共医事。岁终，则稽其医事，以制其食。十全为上，十失一次之，十失二次之，十失三次之，十失四为下。”致使历代御医无不有如履薄冰、伴君如伴虎、诚恐诚惶的感觉。传说清朝康熙年间，连年征伐，长期的马上征战生活，导致诸多的王爷、贝子、将军阴阳失调，性功能减退（相当于现代医学的“亚健康状态”和疲劳综合症）。宫中有一位刘姓御医献法：用海艾、蛇床子各一两，木鳖子两对（生用，带壳用），蛤蚧一对，鹿角、菟丝子、真阳起石三钱、天然玉石粉、灶心土粉等48味，共为细末和匀，铺在穴位上或病所，上覆几层布；然后用加过热的砭石（现在用熨斗和热水杯，过去砭石加热方法，多通过放入热水中或烤热）在上面往返熨烫加热。每次10～25分钟，每日1～2次，7日为一疗程，日久多获奇效。据说传到乾隆年间，有御医将此法进一步完善，加入一些天然的火山能量泥粉以及治疗腰痛的中草药秘方，治好了乾隆爷晚年的顽疾腰痛（遇冷腰痛如折），乾隆爷龙颜大悦提笔写下“皇家熨灸”四个大字。宫中的能工巧匠将皇家御用灸法，改为玉石罐里加艾绒和香料天然中草药点燃加热给乾隆爷加热熨烫腰部，以便皇上闻着艾香，灸出健康。此法后被宫人传入民间，凡沉疴顽疾用此熨灸，则立竿见影；因为是乾隆爷用过的灸法，所以世人称之为“天下第一灸”。中医药学历史悠久，具有独特的理论体系和丰富的临床经验。它的起源与流传已经超过了五千余年，为中华民族的繁荣昌盛做出了不可磨灭的贡献。正如毛泽东同志曾经说过的：“中国医药学是一个伟大的宝库，应当努力发掘，加以提高。”而作为这一宝库中相当重要的组成部分，同时也代表某一时期中医最高水平的，当属同时代的宫廷医学。
21世纪的人养生观念越来越强，不仅希望在得病时有高效的治疗方法，更需要未得病时有高效的预防方法。皇家御泥灸正是一种既能治疗已经发生的疾病，更能防未病（即亚健康状态的养生调理）的好方法。
今天的皇家御泥灸疗法则保持了操作简便，不需医学基础，易学易懂，效果显著而无副作用的特点。近年来人们在享受皇家御泥灸养生健康调理的同时，纷纷惊叹皇家御泥灸的潜力和神奇的效果。透过皇家御泥灸领略到皇家养生的魅力。今天，皇家御泥灸不但被国人青睐，更跨越了国界，深深吸引着众多寻求健康的人们。
预防疾病、保卫健康是我们一生应该做的事，希望皇家御泥灸可以为各年龄段的朋友增添一种呵护健康的良方。
最后，我们想告诉您！
不为人知的皇家养生灸法，
拿来就会用的皇家养生灸法，
让您也过一把“皇帝”和“皇后”瘾！
灸语：乾隆皇帝下江南的故事，几乎家喻户晓，但他是个老寿星，却未必妇幼皆知。在我国25史中的230多位皇帝里，长寿的前三名为：南北朝时的梁武帝萧衍活了86岁，女皇帝武则天享年82岁，而乾隆则寿高89岁，是中国封建皇帝中的长寿之最。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆四朝，享受了“七代同堂”的天伦之乐。相传，两百多年前的一天，纪晓岚陪乾隆皇帝出巡至东海，看着江面上来来往往的船只，乾隆帝突然心血来潮，有意刁难这位“大才子”，便问道：这海中南来北往的船有多少啊？
纪晓岚略加思索，回道：两只。
怎么只有两只？
天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。
乾隆帝心血来潮刁难纪晓岚的数行字，道出了追求名利忽略健康的真谛。
最近几年，脑血栓、中风、糖尿病、癌症等疾病已不是老年人的专利，突发的重症和复杂的综合疾病，愈来愈向年轻人转移，很多是职场上中年甚至青年“干将”，不是命运弄人，天妒英才，更多的是我们一味的追求名利、忽略了健康……
有时候我常常想现代人的生活条件这么好，医疗条件也大为改善，为什么病人却越来越多？人们在疾病面前为何显得如此无奈和脆弱？实际上都是“名利”惹的祸，从古至今，人们对名利的追求从未停止过，但是只有经历过岁月的磨砺，人们才会明白什么对自己才是最重要的。这里我们列举一些过早离开人世的当代名人吧，香港著名演员梅艳芳因为癌症引起肺功能失调而不幸病逝，年仅40岁；相声小品艺术家侯跃文突发心脏病猝死家中，年仅59岁；热心大陆慈善事业的台湾英业达集团副董事长温世仁，因脑中风突然去世，年仅50岁；年轻貌美的女演员李钰33岁得癌症离世，唤起了人们要提早关注自己的健康。香港已故著名艺人沈殿霞在经历了三次生命难关后曾说过这样一段话：“在病床上我就想到，名和利都是假的，只有健康最重要，有健康才有资格去享受，没有健康，在面前有美酒佳肴，有大把钱，都未必有精力去花，生命真的很宝贵，以前没有病，无法体会及领悟。”
听到那么多名人英年早逝和每次想起沈殿霞的这段话，我都会有点不寒而粟，无情的疾病，脆弱的人群。想一想现代人的健康就好像雪山一样，看上去巍峨伟岸，却随时有崩塌的可能。
我们不希望再听到“失去后才懂得珍惜”这类于事无补的感慨，其实再大的名和利与生命相比永远都是一个负数。健康才完美，这是一条放之四海而皆准的真理。健康是人生之基，健康是事业之本，健康是幸福之源。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康，让健康释放出美化人生、造福社会的巨大能量。
生命属于每个人只有一次，每个人都渴望在自己短暂的生命历程中将生命演绎成辉煌。如果大家都能坚持长期锻炼身体，通过艺术修身养性等，不但使个人受惠，它还会像池塘涟漪一样荡漾出去，超越个人，惠及社会；超越时空，惠及未来；如果是这样的话，我们就可以像古人那样健康长寿，安享天年了。
皇家御泥，灸是未来，招财进宝，吉祥如意，护佑健康，大展宏兔
