过完春节，春天的脚步渐渐近了，在春节期间因狂吃狂喝而囤积的脂肪赶紧清理门户吧！今天小编就来为你推荐九个节后减肥方法，教你如何快速甩掉脂肪！

泡浴瘦身

　　1.准备洗澡前，先喝杯温开水或薰衣草茶，水可提升新陈代谢，薰衣草茶可解除压力。

　　2.入浴缸浸泡前，先用热水由脚尖往上淋将身体清洗干净。

　　3.进浴缸浸泡5分钟之后，利用双手撑起身体重量，将手放在身后贴住浴缸，开始扭动腰部每15次休息一次，接下来换踢动双腿的动作，一样每15下休息一次，连续做20分钟。

瘦身茶减肥

　　1.将开水煮沸，放入牛蒡子、山楂、薏仁、陈皮煮上10分钟，另一锅则放入薏仁，约煮一个半小时。

　　2.用滤网过滤掉茶渣，将薏仁和综合茶汁放一起，加入柠檬汁，就是黑土星的人最适合当开水喝的瘦身减肥茶。

蒟蒻减肥法

　　蒟蒻是一种毫无味道、没有卡路里、又含有丰富纤维质的食物，建议三碧木星的人，可以每餐都用蒟蒻做菜，肚子会非常快就有饱食感，而且蒟蒻的食感与米相似，放在米中煮食，不会有怪怪的感觉，亦可减少米的摄取量，可以让你因为少摄取淀粉类的食品而体重降低。

冥想减肥法

　　所谓在潜意识减肥，是利用潜意识减肥的音乐CD，一边吃饭一边听音乐，不但可以克制食欲，更可以增加减肥的信心。

有氧运动减肥法

　　有氧运动可燃烧脂肪，达到瘦身效果，至少要运动20分钟后，脂肪才能转变成热量燃烧。有氧运动包括游泳、慢跑、网球、有氧舞蹈、骑自行车。

黑醋瘦身法

　　每天早上一杯黑醋加水稀释后饮用，可提升人体的新陈代谢，达到瘦身的功效，若要添加蜂蜜必须控制用量，效果极佳。

水果减肥法

　　适合瘦身的水果为苹果、香蕉、凤梨、木瓜、芒果、葡萄柚、奇异果，皆适合拿来节食，因为适合节食的水果，除了卡路里低、有饱食感、含丰富的维他命、甜味低，才能当成主食来进行瘦身。不适合用来瘦身的水果如西瓜、樱桃、草莓，这些糖分高又没有饱食感的水果，常常会让你在不知不觉中吃下过多的卡路里。

打扫瘦身法

　　运动量与一般运动相等，可使屋内和自己变漂亮，项目有打扫、整理书籍、收拾棉被、整理床铺、移动衣柜、更换地毯、地板打蜡、折叠衣服等。

可可粉瘦身法

　　一杯可可粉与低脂牛奶的卡路里约75大卡。它可获得的满足感比巧克力蛋糕还多，可以利用它来舒缓进食甜点的压力。肚子饿时就喝上一杯绝不会令你发胖，还有改善便秘的效果喔。