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练书法养生歌

www.tyx.com.hk   2008-12-21    天医星集团资讯中心

练书法,益身心。活筋骨,赛补品。
购笔墨,添纸砚。昼可书,夜可练。
写字时,须认真。先讲究,姿势正。
头面正,腿放平。腰背直,额前倾。
胸离桌,两三寸。眼距纸,一尺零。
掌要虚,腕宜平。笔管直,执得紧。
指腕肘,配合稳。运五指,分工明。
练书法,莫躁急。宜坚持,循渐进。
先楷书,后行隶。可摹写,对帖临。
先形似,后通神。细品味,妙趣生。
练书法,聚精神。减压力,心自静。
疲劳消,烦恼驱。动手眼,用脑筋。
外练字,内练气。气血调,病自少。
既健身,且养心。自陶醉,乐融融。

 


添加:2008-12-21   录入:湖翁老   人气:1502
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